Krangler!

Råkade på denna. Rätt kul och träffande definition av krangler!

http://www.urbandictionary.com/define.php?term=krangler

Puderkörning

Hallå där kranglers! Ser ut som det blir puderkörning ikväll! Inga täppta näsor hindrar oss denna afton, eller?
Jag tror på rejäl terrängkörning ikväll. Hitta orörda banor i skogen som vi spårar upp själva.
Vilka bilder får man inte i huvudet?
På?

Löpning och vinterbad

Någon som är på för en löptur från Hellasgården vid tio imorgon? Avrundning med bastu och vinterbad!

Stora Källtorpsrundan

Hallå där! Tänkte ni krangla ikväll? Hoppas det.
Föreslår en runda på allfartsvägar motsols. Känner vi oss starka och modiga spär vi på med korta intervaller. Tex 10 x 30 sek med 60 sek vila emellan.
Häng med!

Middag fre 10 mars!

Middag och snack om träning, tävling etc blir fredagen den 10 mars kl 18:00.

Huvudspåret är att vi lagar mat tillsammans på Kajsa Warg. Om det inte funkar bokar vi bord nånstans inne i stan. Pär ger besked typ samma vecka och närmare om hur vi delar upp ev inköp etc.

Följande har anmält sig: Olle, Björn, Linus, Pär, Michael.

Inbjudan är öppen tom 5 mars, häng med!

Pimpa vardagen

Hur ser läget ut idag? Är för egen del fortsatt aningen försiktig, men ett pass måste det allt bli. Kanske vägar ute i Erstavik, lite drygt 10 km? Eller blir det för mesigt/trökigt? Förstår om ni övriga vill pimpa mer, i så fall kan jag rulla på egen hand till största delen.
/B

Träningsplanering och nöje

I förra veckan pratade vi om att ses en kväll efter jobbet för lite annat kul tillsammans. Kanske gemensam matlagning på Kajsa Warg eller helt enkelt att vi sätter oss till bords nånstans i stan, beroende på vad som funkar.

Förutom krämpor, kunde vi tex prata om träningsinnehåll, mål och om vi ska planera för någon tävling under säsongen. Det skulle vara kul att genomföra en träningshelg tillsammans till våren.

Kolla in förslag på datum på följande länk och notera vilka datum som fungerar för dig. Det vore kul om så många som möjligt har möjlighet att medverka. Och alla som någon gång kranglat, eller är intresserad av att börja krangla är välkomna!

Kolla in datum och notera när du kan här!