Svikt

Hej!
Blir tyvärr ingen löpning för min del imorgon. Ska förbereda Järlas orienteringstävling inför 1 maj. Det är en sprinttävling, distriktsmästerskap, och det blir fina banor i Järla sjö och Birkaområdet. Tävlingscentrum är vid Nacka IP och det går bra att anmäla sig på plats 10:30-11:45 och springa någon av de öppna klasserna. Kom gärna förbi och prova sprintorientering - enkelt, fartfyllt och roligt! Mer info på eventor.
/Micke

RBN #1

Fin uppdatering av banan i årets upplaga av Ravinen by night. Lite kravlande i början, men i det stora hela en varierad och teknisk bana i min smak. Riktigt sliten vid varvningen och det är också mentalt jobbigt att varva och veta att exakt samma jobb krävs en gång till innan målgång...
Vi jobbar med kontinuiteten i Kranglers och igår sprang även Stina och Märta! Det avkortade varvet.

Rapport från finalen - Ravinen by night

Finalen genomfördes som jaktstart och ledaren gick ut kl 18:30:00. Min starttid var 18:41:08. Närmaste kille att jaga var Gunnar Neselius som startade 3:10 minuter före mig. Jag tog in 1:31 på honom, men fick aldrig kontakt. Övriga framför var starkare. Så det blev en enslig löptur i skogen. Som vanligt kändes första varvet jobbigt. Särskilt som jag vet att det ska upprepas. Andra varvet kändes lättare och snabbare, men var sex sekunder långsammare per km.

Efteråt soppa och snack som vanligt, men denna gång också prisutdelning och utlottning av priser. Jag vann ett par strumpor! Tyvärr hade varken Björn eller Linus någon tur i dragningen.

Summerar tävlingen som kul omväxling och roligt att träffa andra löpare. Nu hoppas jag på ett bra avslut av året ons 28 dec och så nyårsrundan förstås, som avrundas med skumpa!

Deltävling 2 - 59:07
Deltävling 3 - 65:35
Finalen           55:22

Final ikväll

Start 18:45. Sista chansen att springa Ravinen by night! Vilka är på? Jag har julavslutning i skolan ikväll, men försöker hinna i tid.

Rapport från deltävling 3

Två starka från Kranglers till start även i den tredje deltävlingen av ravinen by night. Eftersom jag hade känning i hälen sedan förra tävlingen tog jag rygg på Björn. Under vårt första varv blev vi varse något som i rygg snabbt kom brakande närmare med älgakliv. Det var Gustav Bergman, endast iförd kort underställströja, som satte nytt banrekord med dryga 41 min in i mål. Själva snubblade vi runt de två varven på ca 65:30. Det var samma bana som sist, men med några nya placeringar av mellantids- och spurtpriskontroller. Vattnet hade sjunkit undan en hel del och det var lite fruset i marken så de våta partierna var snällare denna gång. Soppan värmde och smakade gott efteråt. Som helhet en mycket trevlig kväll som gäster hos OK Ravinen.

Deltävling 3 - Ravinen by Night

Så är det dags för igen! Kvällens tema är stig.
Funkade bra sist, så jag planerar att cykla hemifrån 18:45 och är framme 19:00 vid Ravinens klubbstuga. Föreslår således samling vid klubbstugan 19:00.
Vilka är på ikväll?

Rapport från deltävling 2

Teamade upp med Linus vid Hellas klubblokal prick 19. Pär dök inte upp så vi satte pinnarna i startenheten och gav oss ut i mörkret. Började lätt på ängarna bort mot Dammtorpssjön och sedan mot bron där första spurtprisbacken började. Jobbigt uppför och sedan in i skogen innanför femman och det var _mycket_ blött där inne när vi passerade ett antal kärr! De påstod att det var torrt där för ett par veckor sedan, och det är klart, det är mycket snö som smält på kort tid... Satte hursomhelst första varvet på ca 29:30 och kom i mål på dryga 59 min. Det var tät och fin markering av banan med reflexpinnar upphängda tätt. Tyvärr var det några ställen som de hängde precis i löplinjen, vilket medförde att de låg på backen där. Linus sprang fel på nåt sånt ställe, på andra varvet... ;-)
God soppa efteråt! Ser fram emot nästa deltävling!

Järladubbeln

I helgen arrangerar Järla orienteringstävling vid Tyresta, Åva gård. Det går att anmäla sig på plats och det finns banor i olika längder och svårighetsgrad. Jag kommer att finnas i sekretariatet båda dagarna. Det skulle vara kul att se er där!
Mer info här http://eventor.orientering.se/Events/Show/12165 

Stockholm Trail 27 juni

Hej! Jag har precis anmält mig till 21 km, lag Kranglers, hoppas det är fler som vill vara med i laget...!

Järladubbeln

Björn representerade Kranglers i Järladubbeln idag och kom på femtonde plats. Bra kämpat Björn!