Tidig kringla på jämnt underlag

Avgång 19 ikväll. Pga Akillestå på jämnare underlag än vanligt.

Nån mer än Björn som är på?

After bad påbjudes!

Dubbelkringla från Kranglan

Vi blev tre som sprang i den fina sommarkvällen - också Magnus och Björn. Kringlorna avslutades med Mockasinstigen och mätte totalt knappt 10 km. Tyvärr smällde Björn i tån, vurpade och fick senare avbryta löpningen. Luften var relativt sval i den sena kvällen, men Järlasjön var varm. Avslutade med ett stilla bad.

Ut i det fina

Jag vill springa! Spelar ingen roll var och hur. Jag kommer ändå inte springa för hårt eller för långt. Utgår dock gärna tillsammans och hoppas på badsällskap efteråt! Vilka är på?

Kranglers de luxe

Hur kröna en ljuv sommardag med skolavslutningar där intet öga är torrt? Jo såklart i Nackas djungler. Tänker impressionistiskt. Som en tavla av Monet: mokasinstigen, runt Sanda, ner till fälten med Erstavik i sikte, hem runt Knipträsk.
Nån på?

Söndagskrngl

10.00 imorgon? Nån på?

Repeat

På förra veckans förslag.

Nån?