Onsdag igen

Hej!

Nu verkar det iofs som blogger fixat till mejlaviseringar, men vi kör vidare med strava. Se till att regga ett konto där och sedan regga som medlem i klubben kranglers https://www.strava.com/clubs/468793/

Vi kör åtta på onsdag för att slippa pannlampa. Bad efteråt. 21 grader i vattnet!

Anmäl till klubbeventet på onsdag https://www.strava.com/clubs/468793/group_events/372006

/Micke

Höstupptakt

Tro det eller ej, men hösten är på väg! Semestern är till ända, men ännu är det lite kvar av sommaren. Jag kan inte säga att löpformen är god, men suget att ge mig ut i skogen för en stund och bättra på den finns där. Det vore fantastiskt med ert sällskap!

Någon som är på på onsdag?

Stockholm City Cup

Hej! Inget kranglande för min del tre onsdagar i rad! Istället blir det Stockholm City Cup. Orientering i stadsmiljö, den första etappen med utgångspunkt i Högalidsparken. Det går bra att direktanmäla sig! Häng på. https://eventor.orientering.se/Events/Show/20045

Kortkort

Fantastiskt fint i skogen just nu! Cyklade vid Erstavik igår och mötte en älgko och en fjolårskalv vid skjutbanan. Löven exploderar fram nu och jag tror minsann att det blir premiär för kortärmat, kanske t o m korta ben!
Jag lovar en fin tur i skogen.
Vilka är på?

Löpbarhet noll?

Hur är det med löpbarheten i Kranglers i dagsläget?
Tänkte mig nog en tur i skogen ikväll och undrar om jag får med mig någon. Skade- och sjukdomsläget har inte varit bra på sistone. Någon som känner sig hugad ikväll?
Tänkte mig en lagom lång och skön tur på stigarna och kanske tom en sväng i obanad terräng...
Vem är på?

Svikt

Hej!
Blir tyvärr ingen löpning för min del imorgon. Ska förbereda Järlas orienteringstävling inför 1 maj. Det är en sprinttävling, distriktsmästerskap, och det blir fina banor i Järla sjö och Birkaområdet. Tävlingscentrum är vid Nacka IP och det går bra att anmäla sig på plats 10:30-11:45 och springa någon av de öppna klasserna. Kom gärna förbi och prova sprintorientering - enkelt, fartfyllt och roligt! Mer info på eventor.
/Micke

Källan

Onsdag igen och jag tänkte mig en tur till källan och runt Sandasjön. En skopa vatten och vidare bort parallellt med blå och hem via skjutbanan och grön.
Vilka är på?

Hård kärna

Snön släpper greppet och våren verkar äntligen vilja visa sig på allvar.
Sist var stigarna sämst löpbara. Har därför en idé om att köra ett forest hard core pass med orienteringsinslag i morgon.
Nån på?

Tjuvstart

Hej! Undrar om några är på för en lugn tur i terrängen redan vid 20:00? Har fuskat en del med löpträningen de senaste veckorna så för min del blir det lätt distans inte längre än 10 km. Låter det lockande för någon?

Vårfeeling

Kallt, men oj vad härligt det är med längre dagar!

Nån som tänkt sig en tur imorgon? För egen del åtaganden inom orienteringen även imorgon kväll. Är det dags för Pärs come back snart?

Skarsnö

Passa på att åka på den fina skarsnön!

Åkte på ängarna ikväll, de håller ännu.

Tyvärr blir det inget för mig imorgon. Det blir förberedelser inför dm-sprinten vi arrangerar i Järla och Birkaområdet den 1 maj. Så vill ni prova på sprint orientering så är det bara att komma och direktanmäla er hos mig!

Skidor på Saltis

Vad sägs om skidåkning i spåret på Saltsjöbadens GK?
Ängarna var inte bra igår. Får se om Matts gör nåt mer i år.
Någon på?

Skidor

Utmärkta spår vid Järlagården! Linus och jag åker. Nån som är på?

Skidåkning på ängarna

Snöläget är ok och det rapporteras att spåren är fina på ängarna mellan Källtorpssjön och Järlagården. Jag tänkte åka skidor, helt enkelt, någon som är på?

Oops

Redan onsdag!
Föräldramöte ikväll, så inge Kranglers för min del. Sorry!

Säckknytet

Senast var en riktigt blöt historia! Nu är det kallt, hårt och fint i skogen. Föreslår en runda förbi Björhagens golfbana, genom femman, tillbaka våta vit och mockasinstigen med en gening in på tekniska.
Vilka är på?

Femöringen

Föreslår en tur bort mot femman på stigar innanför.
Vilka är på ikväll?

Parallellmockasinen

Det lär bli blött ikväll! Men ingen Krangler räds för väder, eller?

Föreslår en milslång runda på erkänt fina spår. Upp förbi masterna, bort mot vita korset och ned på Mossad mot våta vit, fortsätter bort mot milbanan och vid kraftledningen går vi upp vänster på fina stigen parallell med blå, bor mot lutande trädet, viker vänster innan trädet tillbaka mot Snöromsvägen och skjutbanan, vänster in på gröna och väljer högra snälla vägen ned mot vit österut, vänster tvärt tillbaka mot grön och viker på mockasinstigen, kortar av den genom skogen norrut mot tekniska spåret tillbaka ned mot Kranglan.

Vilka är på?

Reflexrepris och snögos

Ja ni, nu kommer den fina snön. Hoppas att ni varit ute och dragit av en gång ikväll, blir mer till imorgon!
Jag var ute med Järla Orientering i skogen ikväll - superfint! Så himla soft att springa i skogen på snön. Som bomull. Nike Air +++
Det kommer att bli grymt imorgon!
Imorgon kör vi hela reflexbanan...
Vilka är på?

På't

Pär e sugen på en skön tia. Jag kan inte annat än hålla med och hänga på. Nån mer?
Kanske reflexen? Det var ett tag sedan.