Hej! Jag bangar tyvärr även imorgon! Jag har åtaganden för Järla Orientering inför tävlingarna i helgen. Kan därför slå ett slag för att komma och springa orientering i öppen motionsklass. Det är bara att komma till tävlingscentrum i Tenntorp och anmäla sig på plats för att orientera någon av de öppna klasserna. Finns lätt-svårt, kort-långt. Mer info här! Lördag respektive söndag.
För imorgon föreslår jag Kärrtorpssnurren, ca 13 km. Uppvärmning till Ältavägen, därefter intervallstege 1-2-4-6-4-2-1, återhämtning 30-30-60-60-60-30-30s.
Vilka är på?
Jag e på
SvaraRadera