tisdag 23 februari 2016
söndag 21 februari 2016
The kranglers day
Jag har en önskan om att köra kranglers på tisdagar från v 10, är jag ute på hal is å ev blir skjuten i gryningen eller skulle det funka för er?
onsdag 17 februari 2016
Konditionsträning
Var på föreläsning om konditionsträning på Järlagården i lördags. Filip Larsen, fysiolog från GIH föreläste. Delar sammanfattningen...
tisdag 16 februari 2016
Kranglers inställt i morgon
Eller inte, jag berättade för Björn att jag nog inte kan i morgon, om någon är sugen på att görs något så var så goda:-)
lördag 13 februari 2016
tisdag 9 februari 2016
Orrmossintervaller:-)
Efter inspiration från förra veckan föreslår jag ett styrkepass, uppvärmning ett par km sedan 8 löpningar uppför mastbacken sedan 8x2min i orrmossen, blött och tungt, vilka är på i morgon?
tisdag 2 februari 2016
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)