Jaha, onsdag imorgon igen och ingen snö som konkurrerar. Sjukdomar har gracerat färdigt. Vrickningar är läkta. Eller?
Jag hoppas på den stora återsamlingen imorgon. Återkomst, åter i träning, men med återhållsamhet är ledorden.
Föreslår ett milpass med fartökningsinslag. Tio 40/40 där fartökningen är ca 20%, tex från fem- till fyraminuterstempo.
Dubbar rekommenderas!
Vilka är på?
tisdag 31 januari 2017
Den stora återkomsten
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Just det! Gemensam obligatorisk stretching efteråt.
SvaraRaderaTill just denna onsdag har vi flyttat vårt VB-rep så för mig blir det nästa onsdag!
SvaraRaderaTack Micke för att du håller igång oss. Min stukning blir ett allt mindre problem, men ännu är forna härliga plågpass mest en dröm. Jag tänker dock satsa på att va på plats imorgon som vanligt men håller mig i så fall till ett asfaltspass, kanske upp till duvnäs utskog.
SvaraRaderaJag har en ambition att deltaga i morgondagens festligheter👍
SvaraRaderaOk, jag kanske spände bågen väl hårt! :-) Vi ses i Kranglan och kör ett lätt distanspass.
SvaraRaderaLåt inte min veka figur komma i vägen för ett pass i skogen med intervaller om ni vill det. Jag har inga problem med att rulla ensam.
SvaraRaderaLåter bra Micke, med eller utan lampa och dubbar?
SvaraRaderaEfter fyra dagars skidor & ett Marcialonga så blir det vilodag idag. Gör kanske ett försök imorrn...;)
SvaraRadera