måndag 11 september 2017

Izumi Tabata

Vad säger ni, ska vi hämta lite inspiration ur detta inför onsdagen:
http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/karin-bojs-nar-tva-minuter-av-traning-racker/

Korta intensiva intervaller? Uppvärmning, stretching å sen pang på röbetan?

8 kommentarer:

  1. Den här kommentaren har tagits bort av bloggadministratören.

    SvaraRadera
  2. Låter som en plan! Var springer vi?

    SvaraRadera
  3. Runt knipträsk? Finns en trevlig passage i dom trakterna bland buskar å lite öppen grönska. Kommer inte ihåg exakt var det är men tror det är nära knipträsk

    SvaraRadera
  4. Låter som bra taktik, ska praktisera på resan. Åker till USA på en vecka ;)

    SvaraRadera
  5. Tjena, vilka stockar till ben jag får dra på idag! Tack för ett fint pass Björn och tack till Pär som lotsade oss runt i mörkret. Kul förresten med lite andra löpare i skogen. Vi mötte en hel del löpare från loppet Amazing trail! Funktionärerna försökte förgäves få oss att springa enligt deras anvisningar...

    SvaraRadera
  6. Tackar själv! Och tack Pär för att du hittade den fina passagen trots mina vaga positionsangivelser. Tycker allt den sträckan ger en lite smeksam återhämtning efter tuff trail å ilskna intervaller.

    SvaraRadera