Tröskelpass Knipträsk

Dags för tröskelpass! 6 x 5 min i 4:20 tempo, dvs inte riktigt så fort som vid intervallpass. Vi provar lite löpskolning också.
Så planen är uppvärmning ca 15 min, löpskolning, tröskel och nedvarvning.
Just det, 2 min återhämtning mellan varje i distansfart! Det är väg hela tiden, men pannlampan behövs, inte fel med reflexväst eller motsvarande.