Föreslår löpning på torsdag 11 dec! Ons funkar inte för mig och Olle fyller år...
Vi kör en riktigt lång och skön runda, en variant på överbygamlatomtrundan, men lite annan sträckning och dessutom motsols denna gång. Det är i princip fin väg hela tiden, men man behöver pannlampa. Ovanpå detta 10 st intervaller á 2 min, 30 sek vila.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar