Rehab-Björn och sliten Micke bangade planen i onsdags och körde distans runt sjöarna istället.
Jag har provat skogen också och snö och is är i princip borta. Jag tror att det bättre och mindre blött till nästa vecka.
Föreslår därför genomförande av förra veckans plan, dvs stege 1-2-4-6-4-2-1 och banan är Duvnäsutskogsrundan. Vi ses i Kranglan som vanligt.
Vilka är på?
Ja e på
SvaraRaderaBra pass igår! Månen lyste från stjärnklar himmel, luften krispig och helt stilla. Vi rörde dock på oss rätt bra och tempot per intervall var:
SvaraRadera1 3:45
2 4:17
4 4:20
6 4:16
4 3:57
2 4:07
1 4:01
Å så kändes de i benen när jag skulle springa till tunnelbanan...
SvaraRadera