Nu ska ni få en riktig utmaning! Brotorpartuppen är en runda som är ca 16 km lång. Den börjar lite snällt på stora stigar och väg, letar sig ned mot Brotorp och tillbaka mot Kolarängen och Ulvsjön, rundar Sandasjön, tillbaka mot Snöromsvägen via gamla milen, sedan hem via vit och grön led.
Ovanpå detta kör vi 5 st 5-minutersintervaller i fri fart, men tillräckligt hög inom de fem minuterna att alla ligger på ett snöre efter den starkare. Det gäller alltså att utmana sig själv och sina träningskompisar och inte ge sig förrän alla har måst släppa! Låter det jobbigt? Mmm... ;-) Glömde jag nämna det, 2 min återhämtning mellan intervallerna!
Vilka är på?
Jag är på! Och ska också anmäla mig till Stockholm trail!
SvaraRaderaPå!
SvaraRadera