söndag 22 november 2015
Fart & Lek
Hola, här kommer veckans idé ca 15km trail: samma runda som planen förra veckan, östra uppfarten-tekniska stigen-vit/reflex till skjutbanan-hygget-stigen norr om blå(Corona heter stigen på MTB.språk)-Sanda-Tenntorp-Vit/reflex hem. Efter ca 10 min kör de som önskar intervaller 2 min fart 1 min lugnt/vända hämta upp, genom hela rundan, det kommer bli 2 lugnare delar: vid hygget & vid Sandasjön. Tanken är att vi ska springa på tydliga stigar så att alla kan ta täten och springa den farten man så önskar, dvs full fart när man är pigg:-)!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ser ju så bra ut, känns så trist att vi tvingats repa inför lördagens partaj ons kväll.
SvaraRaderaNästa vecka är jag tillbaka!
Kranglers inställt i dag, jag kanske försöker mig på något i morgon.
SvaraRaderaHm, såg precis det inte blir nåt & jag som är ombytt å redo ;( vad blir nästa?
SvaraRaderaAttans Linus, jag visste inte att du var på:-( kan du messa mig så jag får ditt nr 0702258457, min plan är att köra ngt pass på söndag vid tolv i området sen tänkte jag kolla med alla om vi kan byta kväll nästa vecka, förslag tisdag??
SvaraRadera