tisdag 20 september 2016

Orienteringsintervaller

Hej!  Någon som är på imorgon?
Föreslår orienteringsintervaller i Sandatrakten. Uppvärmning till startpunkt.  Kommer överens om löpväg till nästa kontroll. Försten dit... Upprepar, tills vi masar oss hem.
Jag tar mes kartor. Hur många?

4 kommentarer:

  1. Stördobert, klart jag är på😊

    SvaraRadera
  2. Har idag besökt naprapat för hälsenan. Ordinerad avhållsamhet från betlastning i 72 h. Denna behandling väntar 1 gång i veckan i 2-3 veckor, därefter långsam uppbyggnad. Hoppas vara tillbaka för gradvis upptrappning om ca 1 månad. Tur att Kranglers redan har en väl utvecklad rehab-sektion!

    SvaraRadera